想减肥就多吃肉?BBC减肥纪录片颠覆三观网友:

时间:2019-08-12 22:32来源:未知作者:admin点击:

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  :本人亲测少吃米饭等主食多吃肉,饭前饭后一碗汤(是的,我是广东的),早上空腹喝一杯温水,尽量不吃夜宵,保持规律作息,真的可以痩,而且身体不会很累

  Ming:严格低碳水是很有效健康的,亲测,两个月瘦了二十斤,一定要戒掉糖和精致碳水

  我是V叔:多吃肉少吃饭的这一种这叫做生酮饮食减肥法。关键在于不摄入碳水化合物,而大量摄入蛋白质。因为缺少碳水提供的能量,强迫身体燃烧脂肪。减肥效果惊人,但是对身体有害,不建议长期这么吃。

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