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    月子餐每周调理 第一周: 起床后空腹(约 7:00)生化汤(50ML) 早餐(7:30-8:00) 1.红豆汤一碗 2.海带粥或胡萝卜粥 ―――产后(1-3 天) 1. 麻油猪肝一碗 2.薏仁米饭一碗―――产后(4--7 天) 加餐前...

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    【导读】很多妈妈以为多吃猪脚姜、麻油鸡、鸡蛋,身体就会恢复更快,奶水也会分泌更多。营养师说过月子饮食要分为三个阶段,分别是清、调、补。月子期间以清淡饮食为主,滋补...

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